แบคทีเรียในลำไส้ส่วนใหญ่จะเป็นประโยชน์

การวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมการออกกำลังกายที่มีภาวะหัวใจและหลอดเลือดดีที่สุดมีอัตราส่วนระหว่างแบคทีเรียกับแบคทีเรียสูงกว่า ในขณะที่แบคทีเรียในลำไส้ส่วนใหญ่จะเป็นประโยชน์ (แม้แต่แบคทีเรียในบางกรณี) แบคทีเรียของ บริษัท มีส่วนเกี่ยวข้องกับผลพลอยได้จากการเผาผลาญอาหารที่ช่วยป้องกันแบคทีเรียในลำไส้ไม่ให้ไหลออกสู่ร่างกาย

“ผลพลอยได้จากการเผาผลาญเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างเยื่อบุลำไส้และช่วยป้องกันโรคลำไส้รั่ว” Durk กล่าว เขากล่าวว่าการวิจัยครั้งนี้เป็นการเสริมสร้างความคิดเรื่อง “การออกกำลังกายเป็นยา” เมื่อเราพูดประโยคนี้เราคิดว่าการออกกำลังกายจะช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่ยืนยาวและมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แต่คุณไม่คิดเกี่ยวกับแบคทีเรียในกระเพาะอาหารของคุณ ตอนนี้เรารู้ว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเพิ่มแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในลำไส้